Lättare på jorden!
Kan ni fatta det? Jag tror inte att jag kan. 13 dagar har passerat och jag har överlevt och kommit ut på andra sidan något lättare på jorden! Är sjukt nöjd med att jag faktiskt oxå kan ha disciplinen att bara äta exakt vad som anges på ett papper, varken mer eller mindre. Det har varit lite som en bergochdalbana första dagen märkte jag knappt att något var ändrat. Det är trots allt inte så jobbigt att äta mindre eller något men inte brukar en dag. Däremot för att sammanfatta det var det lilla helvetet efter 4-5dagar. Jag har mått dåligt och varit sååå hungrig. För att inte tala om darrig och orkeslös, började faktiskt misströsta där nån gång. Tappade tro på att det här verkligen skulle kunna fungera! Men i lördags syndade jag och åt lite popcorn när jag var i mousehouse och jag tror lite att det var det som gjorde de hela. Vinden vände, det blev lite lättare för varje dag. Slutade vara så hungrig och helt plötsligt har jag fått en energi som är helt underbar! Jag är verkligen hur pigg som helst!
Så i morsen när jag vaknade döm om min förvåning när jag inte var speciellt hungrig och dessutom inte alls var sugen på något speciellt gott som jag gått å grunnat på hela veckan. Ni vet "på lördag morron då ska jag minsann äta en stor macka med massor av pålägg mm). Så blev det alltså inte, lite yoghurt och müsli som jag blev proppmätt av! ¨
Innan frukost kom jag iaf ihåg att väga och mäta ut mig.
Innan 13 helvetes dagar: Efter 13 helvetes dagar:
Vikt:64,8 Vikt: 60,2 (-4,6kg)
BMI:24,5 BMI:22,6 (-1,9)
Midjemått:75cm Midjemått: 70cm (5cm)
Stuss:98 cm Stuss: 91cm (7cm)
Ja något har ju hänt iaf! Känns lite galet för om jag ska vara ärlig trodde jag nog att nästan 5 kg skulle märkas mer men det kan ju troligen bero på att jag har en ganska skev syn på mig själv och nog är lite blind för förändringarna. Jag är nöjd men vet ärligt talat inte om jag skulle ge mig på det här igen. Jag har bevisat för mig sjä-vl att jag har disciplinen att klara det, dessutom har jag fått svart på vitt att jag verkligen kan ändra på min kropp om jag verkligen baar vill. Klart som fan att kroppsformen inte ändras om man inte verkligen ger allt! Så slutsats är ju de gamla vanliga man kan inte både äta kakan och ha den kvar, synd!
Var iväg och tränade box i 1,5h och det kändes grymt bra! Jag var lite orolig att dieten skulle ha käkat upp mina muskler men riktigt så var det ju inte. Jag tror att min kropp belönar mig för att det inte är lika tungt att dra runt på mig längre. Borde ju vara lättare att vara mina ben nu när det är lite mindre att släpa på när man ska ta sig fram.
Om man nu ska ge sig på 13 dagar dieten är mitt råd att man verkligen har tänkt igenom det innan. Tänk dessutom på att viktminskningen troligtvis inte kommer vara bestående om man inte verkligen kämpar med det efteråt. Bra om man vill ha en kickstart men man måste fortsätta leva sunt och träna efteråt! Vi får väl se om jag lyckas hålla mig lite lättare även framöver! Dessutom ska man hålla på med något så här jobbigt tycker jag att det är jätte viktigt att man verkligen håller sig till exakt vad det står i dieten. Svävar man ut kommer man inte få samma resultat och de dagarna man varit duktig är bara förgäves!
Nej kära vänner! Nu är det nog med dumheter för ett tag! Jag ska verkligen njuta av friheten att äta vad och när jag vill! Det är värt att reflektera över hur social och underbar maten är! Ett liv utan god mat som man får njuta av med härliga vänner är ett lite tråkigare och gråare liv!
Kram kram
Så i morsen när jag vaknade döm om min förvåning när jag inte var speciellt hungrig och dessutom inte alls var sugen på något speciellt gott som jag gått å grunnat på hela veckan. Ni vet "på lördag morron då ska jag minsann äta en stor macka med massor av pålägg mm). Så blev det alltså inte, lite yoghurt och müsli som jag blev proppmätt av! ¨
Innan frukost kom jag iaf ihåg att väga och mäta ut mig.
Innan 13 helvetes dagar: Efter 13 helvetes dagar:
Vikt:64,8 Vikt: 60,2 (-4,6kg)
BMI:24,5 BMI:22,6 (-1,9)
Midjemått:75cm Midjemått: 70cm (5cm)
Stuss:98 cm Stuss: 91cm (7cm)
Ja något har ju hänt iaf! Känns lite galet för om jag ska vara ärlig trodde jag nog att nästan 5 kg skulle märkas mer men det kan ju troligen bero på att jag har en ganska skev syn på mig själv och nog är lite blind för förändringarna. Jag är nöjd men vet ärligt talat inte om jag skulle ge mig på det här igen. Jag har bevisat för mig sjä-vl att jag har disciplinen att klara det, dessutom har jag fått svart på vitt att jag verkligen kan ändra på min kropp om jag verkligen baar vill. Klart som fan att kroppsformen inte ändras om man inte verkligen ger allt! Så slutsats är ju de gamla vanliga man kan inte både äta kakan och ha den kvar, synd!
Var iväg och tränade box i 1,5h och det kändes grymt bra! Jag var lite orolig att dieten skulle ha käkat upp mina muskler men riktigt så var det ju inte. Jag tror att min kropp belönar mig för att det inte är lika tungt att dra runt på mig längre. Borde ju vara lättare att vara mina ben nu när det är lite mindre att släpa på när man ska ta sig fram.
Om man nu ska ge sig på 13 dagar dieten är mitt råd att man verkligen har tänkt igenom det innan. Tänk dessutom på att viktminskningen troligtvis inte kommer vara bestående om man inte verkligen kämpar med det efteråt. Bra om man vill ha en kickstart men man måste fortsätta leva sunt och träna efteråt! Vi får väl se om jag lyckas hålla mig lite lättare även framöver! Dessutom ska man hålla på med något så här jobbigt tycker jag att det är jätte viktigt att man verkligen håller sig till exakt vad det står i dieten. Svävar man ut kommer man inte få samma resultat och de dagarna man varit duktig är bara förgäves!
Nej kära vänner! Nu är det nog med dumheter för ett tag! Jag ska verkligen njuta av friheten att äta vad och när jag vill! Det är värt att reflektera över hur social och underbar maten är! Ett liv utan god mat som man får njuta av med härliga vänner är ett lite tråkigare och gråare liv!
Kram kram
p.s är det någon som vill testa dieten kan ni gå in på
http://www.viktminskning.dk/Rikshospitalets-diet.php
där står lite mer och exakt vad man ska äta!
http://www.viktminskning.dk/Rikshospitalets-diet.php
där står lite mer och exakt vad man ska äta!
Kommentarer
Trackback
